Hace un buen que no practico un deporte en forma =S
estuve en Tae Kwon Do cinta negra primer dan
Liceo Shudo KAn cinta marron
Natacion 1 hora diaria,

y ahora con trabajos salgo a jugar basket ball debes en vez, nunca e intentando inscribirme en un gym y dedicarme a realizar una rutina para mantener una buena condicion fisica pero llevo rato pensando hacerlo, es eso o el full contact, cual es su opinion que es preferible para un jovenazo como yo de 26 años, si estan en el gym que rutinas les funcionan? que tipo de dieta llevan?

creen que los suplementos que ofrecen en los gymasios son funcionales?

Cual es su opinion en torno a los gymnasios y el matenimiento fisico?