En mis propias creencias y prácticas (que son lo mismo para mí):
Ver la silla sin que sea silla es posible, la meditación es parte de mi cotidianidad. Pero meditar no implica posiciones ni sistemas, como sucede con los budistas.
Yo en mi caso no diría "lo que Es" sino "devenir" * quizá sea una cuestión de semántica, pero no siempre porque hay muchos que meditan que creen en una esencia, e incluso trascendencia;
me inclino a la inmanencia, al devenir, a no negar la multiplicidad. Tal vez como algunos zen, pero no otros.
Igual a veces es mera semántica.
Si en los "hechos" decir "lo que Es" es "el puro devenir" , bueno, qué importa entonces jajaja

Heráclito lo dijo y Cratilo lo llevó al límite según parece según los datos de algunos doxografos. Básicamente:
el Todo fluye
Pero un hippie pijo cree que eso significa actuar como un inútil e impotente. Y es al contrario, requiere más esfuerzo, un esfuerzo que no es forzado, sino práctica, disciplina.

Contrario a mí, está Krishnanurti, por ejemplo. Pero como explicador de la meditación, él es lo mejor que conozco a la mano para compartir:
https://youtu.be/aRCQcE3uWB8