Sabes, lograste algo que es vital en el ser humano, y eso es "darse cuenta".
Cuando uno se da cuenta de algo, puede hacer cosas al respecto, si ese algo te da placer lo continuas o intentas mejorar de alguna manera, y si ese algo te causa algo negativo inmediatamente modificas la acción que te lleva a eso.
Para ser más específico te doy ejemplos:
Si te das cuenta que una comida te gusta mucho pero sentís que algo le falta, seguro le agregas sazón. (este agregado es un nuevo accionar).
Si te estas quemando la mano por apoyarla en una hornalla prendida, seguro la retiras de inmediato para no seguir sintiendo el ardor. (esta acción modifica eso que sentís).
Bueno, en ambas primero te diste cuenta y actuaste en consecuencia.
Ya te diste cuenta, ahora, accionaste mediante este mensaje.
Este mensaje, lo siento como primer medida de las modificaciones que estas intentando realizar.
Ahora bien, esto involucra a otra persona, por lo tanto no hay nada mejor que comunicarse con ella, ser asertivo en lo que transmitís, y estar abierto a solicitudes, todo es negociable (sobre todo en sexo), y eso puede potenciar sin lugar a dudas la relación y afirmar lo que sienten.
Nada es fácil, pero tampoco es imposible. Escucha propuestas, propone algunas.

Ideas sobran.

Saludos