hola amigos, tengo depresion, como le hago para sentirme bien pls? ando siempre solo o me siento asi........
hola amigos, tengo depresion, como le hago para sentirme bien pls? ando siempre solo o me siento asi........
Lo más sencillo que puedes hacer, es ocuparte. Cuando estás deprimido y te dedicas a autocompadecerte o victimizarte, prolongas el sufrimiento.
Trabaja, estudia, ayuda a alguien que lo necesite, camina, ejercítate, haz yoga; también puedes aprender algo nuevo, como un idioma; tomar clases de baile o canto; aprender a preparar comida saludable; reparar lo descompuesto o crear algo con lo reciclado, y luego dar clases, etc.
Ánimo, todo pasa, nada es para siempre!!
Última edición por Estrella_fugaz; 06-jul.-2017 a las 12:09
.
Que no sea tu cuerpo la primera tumba de tu esqueleto.
holaaaaaaaaaaaaaaa, como estan, alguien a quien escuchar pls?????
Espero que ya estés mucho mejor! Yo no te recomendé ir con un profesional de la mente porque intuyo que pudieras tener sólo tristeza y desgano, si no, ni habrías posteado. Hay grados en la depresión y no pareces estar tocando fondo. Te hago una sugerencia, busca el libro El arte de amar, de Erich Fromm y verás cómo el amor puede salvarte de una vida gris.
Como te recomiendan, puedes acercarte a un grupo religioso para sentirte acompañado o para ser parte de algo... Pero a la larga, como sucede con los Alcohólicos Anónimos, terminan formando un grupo sectario y codependiente. Yo preferiría que amaras tu libertad, sin yugos ni esclavitud a los fármacos o personas. Pero eso tú debes decidirlo.
Te envío un abrazo!! :001_smile:
Última edición por Estrella_fugaz; 30-jul.-2017 a las 08:55
.
Que no sea tu cuerpo la primera tumba de tu esqueleto.
Bueno...., si aprendes cuanto te ama Jesús, pues te dejaras de deprimir, ¿vale?
Date una excursión de senderismo subiendo a los santuarios más recónditos que estén en las cumbres de las montañas. Seguro que se te va la depresión con las bonitas vistas, y llegas arriba tan cansado que se te olvida deprimirte. Y luego entras en el santuario y vuelves a aprender cuanto te ama Jesús.
Última edición por MagAnna; 27-jul.-2017 a las 14:35 Razón: Redimensión IMG
Ve al psicólogo. El sabrá que hacer
Vaya..., el santuario de Nuria me ha quedado un poco grande.....