hola amigos, tengo 28 anos....

[josnatcon]

Lo más sencillo que puedes hacer, es ocuparte. Cuando estás deprimido y te dedicas a autocompadecerte o victimizarte, prolongas el sufrimiento.

Trabaja, estudia, ayuda a alguien que lo necesite, camina, ejercítate, haz yoga; también puedes aprender algo nuevo, como un idioma; tomar clases de baile o canto; aprender a preparar comida saludable; reparar lo descompuesto o crear algo con lo reciclado, y luego dar clases, etc.

Ánimo, todo pasa, nada es para siempre!!

gracias!!!!!!!! me diste idea grandisima! hacer mucho trabajo, muchas gracias, y soy feliz cuando me dedico a aprender cuanto me ama Jesus

salud!

[josnatcon]

holaaaaaaaaaaaaaaa, como estan, alguien a quien escuchar pls?????

[Estrella_fugaz]

holaaaaaaaaaaaaaaa, como estan, alguien a quien escuchar pls?????

Espero que ya estés mucho mejor! Yo no te recomendé ir con un profesional de la mente porque intuyo que pudieras tener sólo tristeza y desgano, si no, ni habrías posteado. Hay grados en la depresión y no pareces estar tocando fondo. Te hago una sugerencia, busca el libro El arte de amar, de Erich Fromm y verás cómo el amor puede salvarte de una vida gris.

Como te recomiendan, puedes acercarte a un grupo religioso para sentirte acompañado o para ser parte de algo... Pero a la larga, como sucede con los Alcohólicos Anónimos, terminan formando un grupo sectario y codependiente. Yo preferiría que amaras tu libertad, sin yugos ni esclavitud a los fármacos o personas. Pero eso tú debes decidirlo.

Te envío un abrazo!! :001_smile:

[Rusko]

gracias!!!!!!!! me diste idea grandisima! hacer mucho trabajo, muchas gracias, y soy feliz cuando me dedico a aprender cuanto me ama Jesus

salud!

Bueno...., si aprendes cuanto te ama Jesús, pues te dejaras de deprimir, ¿vale?

Date una excursión de senderismo subiendo a los santuarios más recónditos que estén en las cumbres de las montañas. Seguro que se te va la depresión con las bonitas vistas, y llegas arriba tan cansado que se te olvida deprimirte. Y luego entras en el santuario y vuelves a aprender cuanto te ama Jesús.