como meditar bien, bien

[sarabareilles]

si te sientes estresado/a y quieres meditar, aqui los pasos:

1. sientate en el suelo con la espalda recta y la cabeza alta.
2. junta el dedo corazon con el pulgar de cada mano, y cierra los ojos.
3. empieza a respirar profundamente por la nariz y echando el aire por la boca.
4. cuando te empieces a relajar, imagina un lugar relajante.
5. entrarás en trance, así que no abras los ojos de repente.
6. ya está.

[Señor Smith]

hay un millon de formas de como meditar...

ahh x sierto..... no esta mal lo q dices sara...

pero si hablamos de entrar en el nirvana, cada persona( si signo y chacra) tendra q hacer su forma de medirar... osea q tenes q ver a quienes esta dirijido...

P.D: importante... no en cualquier lugar se medita... tiene q ser en un lugar al aire libre y bajo un arbol.. si no, es solo una pose!

[Danke]

Es una variante pero relajarse no es lo mismo que meditar.
Generalmente es el dedo índice y el pulgar.

[Señor Smith]

Es una variante pero relajarse no es lo mismo que meditar.
Generalmente es el dedo índice y el pulgar.

para mi lo busco, corto y pego, en el google

[Erick U. S. Salas]

mmm...no hay ninguna forma correcta de meditación, hay friegos de tecnicas diferentes.

[jesus super star]

si te sientes estresado/a y quieres meditar, aqui los pasos:

1. sientate en el suelo con la espalda recta y la cabeza alta.
2. junta el dedo corazon con el pulgar de cada mano, y cierra los ojos.
3. empieza a respirar profundamente por la nariz y echando el aire por la boca.
4. cuando te empieces a relajar, imagina un lugar relajante.
5. entrarás en trance, así que no abras los ojos de repente.
6. ya está.

El meditar solo requiere tiempo y dedicaccion,las forma ,siempre sera y es PERSONAL.

[el chico]

en soledad se medita bien.

[Nietzscheano]

Con uno de éstos:



MEDíTELO!!!

[beltroni]

Pero que cosa me mido?

[Zamiel]

Con una muje desnuda a tu lado. No hay mejor forma de meditar. Que bella es la vida con una mujer desnuda a tu lado.