Tooooootalmente equivocado, yo y un primo seguimos el manual y si funciona. Yo hice solo ejercicios para engrosar y vaya que me dieron resultados, ahora no se a lo que te refieres a hacerlo bajo supervision de expertos, sino se trata de una neurocirugia, con los videos basta, a menos que estes pensando en una enfermera que me ayude entonces si estoy de acuerdo.Iniciado por kaligula
Por cierto de todo ese manual lo que mas importa, asi, asi lo maaaaas importante, 99% diria yo, son los ejercicios del PC, esos si no tienen rival.
