Espero sus respuestas
Espero sus respuestas
"En el pulso de hoy late el corazón de ayer, que es el de siempre" (R. Scalabrini Ortiz)
Porque no las cumplimos ,P
Además de que muchas de esas no son personalizadas (es decir, las encuentras por ahí, no vas con un nutriólogo...)
Me imagino porque no tienen una fuerte convicción para esperar los resultados a largo plazo. Requiere paciencia pero tampoco para que sea eterno.
No es saludable estar adaptado a una sociedad profundamente enferma.
Las dietas no son magicas ni milagrosas, requieren de planificacion, paciencia (como dijo Manjimaru) y sobre todo de una gran fuerza de voluntad por parte de la persona que piensa tomarla, ya que por lo general incluyen un cambio radical en tus habitos de alimenticios y de conducta, ademas de sesiones diarias de ejercicio (en algunos casos).
Existen dieta riesgosas y sin control vagando por el internet o entre tus amistades, como dijo Mahdavikia "Además de que muchas de esas no son personalizadas (es decir, las encuentras por ahí, no vas con un nutriólogo...)", estas constituyen un riesgo para la salud ya que es necesaria la consulta de un medico y de un profesional en nutricion para realizar una dieta porque debe estar diseñada en forma individual de acuerdo a tus necesidades y capacidades, no es igual una dieta para un obrero de la construccion que para un maestro de piano pues ambos requieren diferentes niveles de carbohidratos, proteinas, minerales, fibra y demas, debido a su estilo de vida y al ejercicio corporal que realizan....
Las dietas "milagro" o dietas "de hambre" que puedes observar incluso en el internet tal vez si den resultados en corto plazo, mas por lo general dañan tu organismo o al terminarlas se produce el famoso "efecto rebote", durante el cual se vuelve a subir de peso, aumentando incluso mas del que antes tenías. Otros metodos, como el vomito o la negacion a alimentarse son los mas terribles y llevan a enfermedades tales como la anemia aguda (que puede terminar en leucemia), la anorexia y la bulimia, que pueden llevar incluso a la muerte.
Es bueno atreverse a iniciar una dieta, pero hagamoslo con precaucion y asesorados por un profesional medico o en nutricion (por lo general se necesitan ambas opiniones), recordemos: "Mente sana en cuerpo sano"....
Saludos!....
el nutriologo cuesta mucho, ademas no conosco a ninguno.
Lo que creo que me costaría más de hacer dieta sería no poder comer de todo....aunque no se pase hambre, a la larga te apetece comer lo prohibido, y acabas comiendo el doble que antes, por lo que me cuentan es el problema de las dietas, por eso pocas veces funcionan.
No dejes que muera el sol sin que hayan muerto todos tus rencores.
1) Por que las dietas no son recetas de cocina para todos, deben ser programadas por tu nutriólogo después de hacer análisis exhaustivos de tu salud, índice de masa corporal, entre otros datos más.
2) Por no seguirlas rigurosamente. Una dieta elaborada por un nutriólogo para tu persona debe ser seguida de forma exacta, sin reemplazos salvo los que te mencione el nutriólogo.
3) Por que además de la dieta, te deben recomendar al menos media hora de ejercicio que permita reducir las zonas donde acumulas más grasa (por lo general, abdomen, muslos, brazos, cara)
Somebody's watching me...
LO MEJOR PARA BAJR DE PESO ES EL EJERCICIO ADEMAS HAY QUE HACERCE EL ANIMO
No hay una dieta perfecta si no la sigues al pie de la letra y haces un poco de ejercicio ago que funciona de maravilla es tomar 2lts de h2o diario enserio funciona la mejor dieta que podemos hacer es cerrar la boca
Desde el punto de vista nutrición, la dieta se refiere "al conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día, y constituye la unidad de
la alimentación" osea que diariamente hacemos dieta, pero con distinto propósito , ahora si se trata de una dieta para bajar de peso o "reductiva" exiten muchas y en su mayoría en revistas, internet y demás medios publicistas; pero importante, como comentan otros compañeros del foro, si quieres tener éxito para bajar de peso es importante recibir la asesoría especializada de diferentes especialistas ya que depende de si buscas estética, salud física y/o salud mental. En México está regulado en Norma Oficial Mexicana que para el control de peso la intervención debe estar dada por un nutriólogo, psicólogo y médico. Así que definitivamente te recomiendo buscar en primera instancia la ayuda de un nutriológo si sólo buscas mejorar tu físico, y si está comprometida tu salud (obesidad extrema o mórbida asociada con patologías) es mejor ver primero al médico internista ¡Suerte!