creo que la edad adecuada es quizá después de los 18 (minimo) no antes, por la simple razón, de que no se tiene la responsabilidad suficiente...
cuantos casos conocemos de chicas que se embarazan a los 12 años? o chicos que son tan promiscuos, que no llegan nisiquiera a la mayoría de edad porque contrajeron sida?
mientras ni se tenga la madures suficiente, jamás será buena idea iniciar actividad sexual.
durante la adolescencia sucede mucho lo siguiente: ya soy mayor, se lo que hago, nadie puede regañarme, hago lo que me da la gana, etc etc....pero nunca piensan a futuro, solo en el "placer" de un momento, y lo pongo entre comillas, porque nisiquiera se tiene la capacidad suficientemente desarrollada para llegar a un verdadero placer.
muchos empiezan por curiosidad y a la primera, ya les contagieron de alguna enfermedad venerea, muchos otros sufren de remordimientos porque se dejaron llevar (como en tu caso) y por ende, nisiquiera sintieron que fuera un buen momento....
en fin....la edad más adecuada es, cuando eres responsable de tus propios actos.
No soy rara....soy edición limitada.