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Antiguo 09-Jan-2018, 15:30
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Conozco algunas personas que han decidido dejar las carnes rojas y las comunes de aves.
Pero comen al menos una o dos veces por semana pescado ocasionalmente huevo y algo de leche o sus derivados y se encuentran de maravilla.

Desde luego se entiende que esto no es dieta vegetariana, pero lo comento sólo como alternativa si pasados unos meses de vegetarianismo tu hierro en sangre estuviera bajo.
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