Cita Iniciado por cuervo_ninja Ver Mensaje
es una duda que tengo porque casi no tengo tiempo de actividad fisica es beneficioso o malo hacer ejercicio 2 veces por dia 4 veces por semana me perjudica o me equilibra hacerlo . ??
No hay una regla general cuervo, todo depende de tu complexión, tu salud, etc...

Todo es progresivo como ya sabrás.

Saludos