Hacks del cuerpo para el cuerpo

Hola, hoy planteo el intercambio de un tema que puede abarcar lo más psicológico hasta lo más mecánico del cuerpo; pongo un ejemplo:
"Cuando tengas hipo aplícate el estornudo si tomando agua no se te pasa" o "para el hipo ahogarte con dos gotas de agua te hará toser un poco pero ya no tendrás hipo".

Como verán todos tenemos pequeños hacks de esos, y aquí podríamos iniciar una lista de los que se le vayan ocurriendo. El anterior fue más mecánico que psicológico y a veces éstos 2dos son más subjetivos pero bueno, pasen los que conozcan cada quien.

Yo conozco uno psicológico para cuando tienes que exponer algo muy importante frente a mucho público:
Respirar haciendo que el aire baje hasta el abdomen lentamente. Luego de las primeras ocasiones para las próximas ya ni tendrás que recurrir a éste.

O por ejemplo para dormirse rápido observar los pensamientos como si fueran una película sin tomar compromiso con ellos - sin esfuerzo ni resistencia:
Eso los obliga a silenciar la mente y quedar en un estado al estilo Aquí y Ahora tal que hasta puedes (si lo sostienes) estar consciente de las capas de sueño hasta quedar dormido y así tener un sueño lúcido. Es como despertar en el sueño.
Pero hay muchas para poder dormirse rápido como una que hallé anteayer:
https://youtu.be/KXwcWqM4wV8
Aunque con esa no habrá sueño lúcido al parecer jaja

En fin, vayamos tirando porque tengo varias pero a lo mejor todos saben algo pequeño que resulta muy útil.

Cita:

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Iniciado por Abysso

Hola, hoy planteo el intercambio de un tema que puede abarcar lo más psicológico hasta lo más mecánico del cuerpo; pongo un ejemplo:
"Cuando tengas hipo aplícate el estornudo si tomando agua no se te pasa" o "para el hipo ahogarte con dos gotas de agua te hará toser un poco pero ya no tendrás hipo".

Como verán todos tenemos pequeños hacks de esos, y aquí podríamos iniciar una lista de los que se le vayan ocurriendo. El anterior fue más mecánico que psicológico y a veces éstos 2dos son más subjetivos pero bueno, pasen los que conozcan cada quien.

Yo conozco uno psicológico para cuando tienes que exponer algo muy importante frente a mucho público:
Respirar haciendo que el aire baje hasta el abdomen lentamente. Luego de las primeras ocasiones para las próximas ya ni tendrás que recurrir a éste.

O por ejemplo para dormirse rápido observar los pensamientos como si fueran una película sin tomar compromiso con ellos - sin esfuerzo ni resistencia:
Eso los obliga a silenciar la mente y quedar en un estado al estilo Aquí y Ahora tal que hasta puedes (si lo sostienes) estar consciente de las capas de sueño hasta quedar dormido y así tener un sueño lúcido. Es como despertar en el sueño.
Pero hay muchas para poder dormirse rápido como una que hallé anteayer:
https://youtu.be/KXwcWqM4wV8
Aunque con esa no habrá sueño lúcido al parecer jaja

En fin, vayamos tirando porque tengo varias pero a lo mejor todos saben algo pequeño que resulta muy útil.

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Genial! Leí el título en alguna parte, pero no me paré a leerlo ni verlo.
Empezaré esta noche, sin ayuda adyacente...
Gracias!!

Ah! He revisado un poco los comentarios del vídeo y me he partido la caja con éste:
Cómo dormir en 10 segundos. Pasó 1: ve por un sartén. Pasó 2: Date un chingadazo bien fuerte. Pasó 3: duerme como un lindo gatito 🐱 :lol::lol:

Jajaja! Gracias por el consejo pero creo que no lo seguiré.
xD
Maldita Maggie!

El punto de observar los pensamientos como una película sin tomar partido de ellos... A veces dependiendo quién no suele ser fácil, suele funcionar también la respiración: pero es más divertido ponerse en "situación contemplativa" para con el río de pensamientos.

Yo empecé a los 15 años y recién empecé a notar los grados de somnolencia y sueño a los 16 años, y fue ahí que pasaba al sueño o pesadilla con la posibilidad de jugar consciente: sueño lúcido... En fin,
Buen viaje!

Siguiente hack:

Si tienes dolor de cabeza leve o jaqueca; presiona con tus dedos índice y pulgar así:
https://i.ibb.co/gjjXmN8/Screenshot-...oid-chrome.jpg
Hasta puede servir con momentos estresantes.

Cita:

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Iniciado por Abysso

... O por ejemplo para dormirse rápido observar los pensamientos como si fueran una película sin tomar compromiso con ellos - sin esfuerzo ni resistencia:
Eso los obliga a silenciar la mente y quedar en un estado al estilo Aquí y Ahora...

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Habitación a oscuras y silenciosa, acostad@ en la cama boca arriba y bien acomodad@, ojos cerrados y visualizando interiormente nuestr@ frente como si fuera una pantalla cinematográfica en blanco.

Proyectar en esa pantalla una película de paisaje, de playa o bosque (o lo que más nos guste para estar) y comenzar la proyección de la película con nosotr@s de protagonista y desplazándonos por el
escenario elegido en forma lenta y durante unos pocos minutos.

.

Ah , muy buena;
Hasta el siguiente hack!

Para no aburrirse y superar una contradicción emocional:

Verse en tercera persona suele ser una práctica poco común, suele entrenarse mucho en la actuación desde el devenir: devenir mafioso, animal, abuela, policía, niño, político, etc.,
aceptamos que los personajes sufran y preferimos que tengan contradicciones para el mejor sabor de una obra, o una novela;
pero al "yo" lo tomamos con seriedad como si no fuese un flujo imitativo (personalidad) - Entendernos en nuestras contradicciones como si se tratara de una obra de teatro o cuentos sin conexión, o novela larga, o comedia, o juego,
permite entender que en realidad no hay tal contradicción:

Supongamos que yo pienso que mentir está mal, y un día me pillan mintiendo, ¿qué me dirá fulano?
--Mentiste! Dijiste que mentir era malo.
Pero esa contracción la ha creado fulano; perfectamente yo puedo saber que mentir está mal y que he mentido, y seguir pensando que está mal:
Pero por una equivocación no seré ya mentiroso;
¿Y por tres?
Fulano dirá que ya no cree en mí porque soy un mentiroso, pero sigue siendo fulano el de la dicotomía o dilema;
muchos pueden estar seguros de que no soy mentiroso en dicha suposición o ejemplo, la cuestión será qué tanta importancia tiene fulano en mi cotidianidad y respecto de qué.
Claramente habrán personas que piensan que uno está mal y personas que piensan que uno está bien.

Este esquema resumido suele ser muy útil ante situaciones de intensidad en las relaciones , y /o situaciones de aburrimiento. Pues el aburrimiento es la dicotomía de pensar cómo yo sí estaría no-aburrido (o, entretenido). Verse en tercera persona es más fácil cuando se quiere vencer el aburrimiento en tanto no se desee vencer el aburrimiento sino contemplarlo en medio del propio tedio (de aburrimiento). El aburrimiento suele ser una forma de contradicción más pasiva.

Tenemos la habilidad de percibirnos en tercera persona, es algo muy humano, y como hack del cuerpo: se usa el cuerpo desde la imaginación para aplicar la tekné anterior.

Podría ampliar la explicación más adelante, por ahora:
Otro hack:

Masajea tus sienes con los dedos cuando estés con dolor de cabeza o leve mareo; se te pasa como si na.

El próximo es difícil de explicar; es para los dolores que pueden venir con el uso de celular; es una posición corporal muy muy útil que cambia en grande los dolores entre la nuca y la espalda baja. (Un espacio muy significativo).

Rayos, luego del viaje olvidé este hilo jajaja
Encima perdí el pdf donde guardé los tips
xD

Habría que cerrar la mitad de mis hilos, no soy a nivel forista un user disciplinado jaja

Y si no me funciona a quién le voy a reclamar?

Cita:

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Iniciado por MagAnna

Genial! Leí el título en alguna parte, pero no me paré a leerlo ni verlo.
Empezaré esta noche, sin ayuda adyacente...
Gracias!!

Ah! He revisado un poco los comentarios del vídeo y me he partido la caja con éste:
Cómo dormir en 10 segundos. Pasó 1: ve por un sartén. Pasó 2: Date un chingadazo bien fuerte. Pasó 3: duerme como un lindo gatito 🐱 :lol::lol:

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:laugh::laugh::laugh: queremos la bibliografía de esto.

Cita:

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Iniciado por Violetta

Y si no me funciona a quién le voy a reclamar?

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:laugh: doonga es mi ministro de relaciones exteriores, hable con él.

Cita:

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Iniciado por Abysso

:laugh: doonga es mi ministro de relaciones exteriores, hable con él.

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Nononononoooo comenzará a darme cátedra de las piedras vivas... etc, etc. Mejor busco otros remedios.

Boot anda declarando que conoce buenos remedios para el cuerpo ;)
Creo que su técnica funciona "sólo si te dejas llevar"
;0

Cita:

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Iniciado por Abysso

Boot anda declarando que conoce buenos remedios para el cuerpo ;)
Creo que su técnica funciona "sólo si te dejas llevar"
;0

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Ya fui con el Dr. Bootitas y hubo "mucho canto y nada de ópera" al final me dijo: usted no tiene remedio! :lol:
Diagnóstico: descompuesta y no hay piezas de mi calibre :laugh:

Lamentablemente todo esto es un casi total sin sentido.

¿Dolor de cabeza se resuelve con un simple masaje en la mano? Existen mucho más de 100 causas, desde incontables enfermedades (infectocontagiosas, cánceres, hipertensión arterial, hipotensión arterial, diabetes, constipación, etc), idiopáticas, pinazmientos cervicales, stress, etc, que pueden manifestarse con dolor de cabeza por lo que les puedo asegurar que van a terminar con la mano negra de tanto masaje que no resultará en beneficio alguno (salvo contadísimas, excepcionales excpciones que pueda llegar a funcionar... si es que realmente existe algún caso que le haya funcionado).

Los síntomas y signos que sentimos son en la casi totalidad de los casos, multifactoriales, incontables y variables causas, muchas veces incluso propias que no necesariamente generan los mismos signos/síntomas en otras personas.

Para encontrar una solución para todo tipo de enfermedad, la humanidad debe avanzar en los niveles más profundos de la mente, y para ello, a nivel mundial no debería haber fronteras, no debería haber dominio de la mente por tendencias instintivas, no debería haber ni capitalismo ni comunismo ni religiones, no debería haber sufrimiento animal ni vegetal, etc, es decir, la humanidad debería haber avanzado a tal grado que su grado de responsabilidad y capacidades psiquicas debería ser varios miles de veces superior al mejor nivel actual. Y para esto faltan varios miles de años de avance psico espiritual... situación, todavía hoy, en la que casi no hay humano que entienda qué significa avance psico espiritual. En ese futuro, cuando el humano domine los niveles más profundos de la mente (hoy totalmente desconocidos para la casi totalidad de los humanos), el humano habrá avanzado de las peores enfermedades que hoy hacen desastres, como los cánceres, infartos, diabetes, etc.


Slds

Cita:

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Iniciado por margii

Lamentablemente todo esto es un casi total sin sentido.

¿Dolor de cabeza se resuelve con un simple masaje en la mano? Existen mucho más de 100 causas, desde incontables enfermedades (infectocontagiosas, cánceres, hipertensión arterial, hipotensión arterial, diabetes, constipación, etc), idiopáticas, pinazmientos cervicales, stress, etc, que pueden manifestarse con dolor de cabeza por lo que les puedo asegurar que van a terminar con la mano negra de tanto masaje que no resultará en beneficio alguno (salvo contadísimas, excepcionales excpciones que pueda llegar a funcionar... si es que realmente existe algún caso que le haya funcionado).

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Pues ha universalizado demasiado su uso; son tips que ayudan, no son la panacea ni la clave central de nada. Re lee mi post, yo no digo que sean nada trascendental.

Cita:

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Los síntomas y signos que sentimos son en la casi totalidad de los casos, multifactoriales, incontables y variables causas, muchas veces incluso propias que no necesariamente generan los mismos signos/síntomas en otras personas.

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Excelente aporte.

Uno de los tips era:
Si no se te va el hipo aplica el estornudo.

O sea!!! O sea!!!
xD

Relajese un toki Míster Margii
Saludos.

Cita:

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Iniciado por Abysso

Uno de los tips era:
Si no se te va el hipo aplica el estornudo.

O sea!!! O sea!!!
xD

Relajese un toki Míster Margii
Saludos.

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Estimado Abyso, entiendo a dónde querés apuntar, por eso reitero, los signos/síntomas son multifactoriales.

Cita:

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Causas del Hipo

Los detonantes más frecuentes del hipo que dura menos de 48 horas son:

Tomar bebidas con gas
Beber demasiado alcohol
Comer demasiado
Agitación o estrés emocional
Cambios bruscos de temperatura
Tragar aire al mascar goma o chupar caramelos


El hipo que dura más de 48 horas puede deberse a una variedad de factores que se pueden agrupar en las siguientes categorías.

Lesión o irritación a los nervios

Una causa del hipo prolongado es el daño o la irritación de los nervios vagos o frénicos que asisten al músculo del diafragma. Algunos factores que pueden causar daño o irritación en esos nervios son:

Un pelo o algo en el oído que toca la membrana del tímpano
Un tumor, quiste o bocio en el cuello
Reflujo gastroesofágico
Dolor de garganta o laringitis
Trastornos del sistema nervioso central

Un tumor o una infección en el sistema nervioso central o daños en el sistema nervioso central como resultado de un traumatismo pueden alterar el control normal del cuerpo sobre el reflejo del hipo. Por ejemplo:

Encefalitis
Meningitis
Esclerosis múltiple
Accidente cerebrovascular
Lesión cerebral traumática
Tumores
Trastornos metabólicos y drogas


El hipo prolongado puede estar desencadenado por:

Alcoholismo
Anestesia
Barbitúricos
Diabetes
Desequilibrio de electrolitos
Enfermedad renal
Esteroides
Tranquilizantes

https://www.mayoclinic.org/es-es/dis...s/syc-20352613

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El estornudo no deja de ser una gran oportunidad para dejar de tener hipo pese a la variedad de factores. Y por eso tiene sentido el Hilo.
....
Bueno, lo tenía cuando empecé a hacerlo pero luego me fui de viaje y pasaron cosas jaja
Así que ya ni modo.

Ya en serio, la del hipo sí me funciona.

Lo que hago con una amiga que todo me cree, es que le invento cosas como: si te estiras el dedo meñique de tu mano izquierda de 20 a 30 veces diariamente, dicen que te dejan de salir canas. Jajajajaja la he descubierto con el truco un par de veces.

Lo sé, lo séeeeeee me iré al averno!

Si te vas al averno, al menos habrá valido la pena jaja

Cita:

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Iniciado por Abysso

Si te vas al averno, al menos habrá valido la pena jaja

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Si llego primero, te aviso, ya veré la forma de informarte, si te vas primero, no vengas, yo te alcanzo :laugh:

Cita:

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Iniciado por Violetta

Si llego primero, te aviso, ya veré la forma de informarte, si te vas primero, no vengas, yo te alcanzo :laugh:

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No le digas eso. Capaz que de puro contreras venga, y ahí estaríamos metidos hasta el yaco.

Cita:

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Iniciado por doonga

No le digas eso. Capaz que de puro contreras venga, y ahí estaríamos metidos hasta el yaco.

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Serás la primer casa que visite, e iré en Navidad fingiendo ser tu fantasma navideño del pasado o algo de eso, ....
Trataré de no asustar pero si te vuela el corazón por el susto, ya tendrás un guía al más allá.

Eso sí, si te vas primero q Violetta y yo:
Hazme el favor de aparecerte con forma de marzupial, ese sería un detalle muy interesante. Pero más interesante sería que a maxi te le aparezcas como demonio
xD