Mitos en el ejercicio

Hola amigos del foro! este es mi primer post

Muchos han escuchado hablar de "hechos" sobre el ejercicio que practica la gente, pero muy pocos conocemos que es lo que realmente sucede detrás de cada "hecho". Pues resulta que muchas cosas que se dicen son mentira o no están del todo fundamentadas.

los mitos de los que les hablo son por ejemplo :
Se pierde grasa con fajas de nylon?
Se puede quitar la grasa abdominal solo con abdominales?
los suplementos alimenticios son esteroides?
Sudar más ayuda a quemar más grasa mientras trotamos?
Los músculos se vuelven grasa cuando se deja de entrenar?

Todo eso se aborda en el siguiente video: hghghtyhdtdth

Yo pienso que todos esos mitos son mentira si trabajas el cuerpo bien tendrás un cuerpo marcado y fuerte se necesita mucho tiempo para agarrar un cuerpo marcado

Diego argaez navarro 1ro E

el ejercicio es el mejor remedio del el mundo entero, la gente que piensa lo contrario es porque jamas se ha dedicado a una disciplina seriamente con el corazón