¿QUÉ DESAYUNAMOS HOY?
Seguramente te haz realizado esta pregunta mas de una vez... aquí tienes unas cuantas opciones.
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La importancia del desayuno
El desayuno es la comida más importante del día. En algunas culturas el desayuno es la principal comida del día tanto por la cantidad de alimentos tomada como por su función social ya que implica comenzar el día todos juntos y organizar la jornada.
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Es de vital importancia desayunar con alimentos de aporte energético ya que nuestro
cuerpo necesita después de un descanso una reactivación, esta reactivación energética es gracias al aporte de nutrientes en el desayuno.
Ok aquí te dejo estas recetas para comenzar el día con energía, buen humor y una dieta balanceada
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