¿El spinning en interiores es bueno para ti?

Las clases de ciclismo en interiores lo ayudan a perder grasa, mejorar la salud de su corazón y aumentar su resistencia muscular. Tus piernas se ejercitarán en serio. Al final de la clase, tendrá un flujo constante de sustancias químicas cerebrales para sentirse bien llamadas endorfinas. Muchos gimnasios ofrecen clases de ciclismo en interiores. ver aquí

Lo importante es hacer ejercicio, y hacer la actividad que más te guste, la constancia es lo principal. El spinning es una buena opción, pero hay muchos otros tipos de ejercicios, y te aportan los mismos beneficios de las endorfinas.