Te abrazo muy, muy fuerte!Cita:
Iniciado por jvazquezz
Te abrazo muy, muy fuerte!Cita:
Iniciado por jvazquezz
Yo en el medio de una reunión de más de diez personas me agobio, me arrincono, enmudezco y cuento los minutos para irme sin ofender a nadie.
Nunca me siento más solo que esos momentos.:sad:
Kevlin, te abrazo con muchísimo cariño.Cita:
Iniciado por Kevlin
Cómo poder ayudar a todas estas personas? No lo sé.
Y yo te dejo un abrazo y un beso, porque aunque no lo creas, el simple hecho de que hayas enviado un abrazo virtual, ayuda mucho. Una de las cosas más difíciles de sobrellevar en esto de la depresión, es el sentimiento de profunda soledad. Un abrazo tuyo, es un oasis tremendamente refrescante en medio del desierto abrasador.Cita:
Iniciado por Violetta
:001_smile:
Te quiero mucho! Recibidos tu beso y abrazo.Cita:
Iniciado por parzival
Creo qe no es nada facil vivir con algo asi la ansiedad y la depresión afectan a cada persona de forma distinta, pero es muy común tener que lidiar con ambas. Casi la mitad de las personas diagnosticadas con depresión también tienen un desorden de ansiedad. La depresión y la ansiedad son trastornos profundamente personales,
Lo qe se puede hacer es acudir con un psicologo para qe te pueda ayudar y hables con el de lo qe te esta pasando y te ayude a calmar un poco a lo qe esta pasando y un psiquiatra para qe con medicamentos terapias y mucha ayuda se valla mejorando poco a poco.
Este es un tema que nadie ha logrado solucionar o cuya solución no es muy sencilla,
La Ansiedad y la depresión no son lo mismo; la ansiedad es una respuesta endocrina ante una situación de defensa o inadaptación, la genera el subconsciente.
La depresión, es un estado de introversión espiritual, de retraimiento, de "frío espiritual", que ocurre ante un contexto psicosocial, y se perpetua mientras el contexto o situación dure.
La depresión se soluciona con un contexto que estímule y refuerce el espíritu, sacándola de esa apatía perpetua y llevándolo a un frecuencia de vibración "superior". Rodearse de persona que vigoricen las energía positivos, un contexto que consolide una frecuencia superior.
Ejempl.: Una novia/o, unos buenos amigos, una nueva familia positiva (la familia del conyuge), unos hijos, un cato/perro, un cambio de trabajo, en definitiva, una nuevo contexto que polarice al espíritu en positivo.
Mientras la persona con depresión no se capaz de salir de la "onda negativa", a una "onda positiva", el espíritu se retraerá/introvertirá y la depresión continuará en diferentes grados y fases.
La Ansiedad, como respuesta endocrina del subconsciente, se diferencia de la depresión en que suele ser transitoria en el tiempo. Si el elemento/contexto o personas que generan una ansiedad no consiguen ser superados, y no se puede escapar de ellos, la ansiedad se puede perpetuar, conviertiéndos en una patología crónica ("ansiedad crónica").
En mi opinión y experiencia las formas de tratar la ansiendad son las siguientes.:
- Si es una situación/contexto temportal, aceptar la ansiedad con naturalidad, dejarla que nos atraviese, y lo mas importante, no fijar la atención en ella, para no empoderarla. Si nos precupamos muchos, nos obsesionamos o intentamos lucharla/conbatirla, solo conseguiremos empoderar la ansiedad. Usar ansiolíticos en situaciones puntuales y no como tratamiento, es una solución válida.
- Si es un contexto q está perpetuando la ansiedad (trabajo, familia, etc), hay que tomárselo muy en serio, antes de q nos cause una "ansiedad crónica", habrá que intentar solucionar el conflicto o superar la adaptación, y si en un tiempo prudencial no hemos sido capaces, habrá q inmediatamente huir, abandonar ese contexto para preservar nuestra salud.
- Si el contexto es un quasi "ansiedad crónica"; es decir, un cuadro de ansiedad que se activa con facilidad, con pequeños detonantes, y sin que exista una causa/cuadro que realmente lo esté generando. Habrá que proceder con cautela, sin obsesionarse, y sin intentar lucharlo, sin medicamentos, y únicamente con la convicción de con el tiempo y una "frecuencia superior", o una polarización mas positiva del espíritu, la mente acabará reparando ese "circuito de ansiedad". Yo he estado en este último contexto, y sucede tal y como lo he contado; una vez pasa el tiempo y el contexto mejora, el "circuito de ansiedad" se va deshaciendo poco a poco, hasta q desaparece o prácitcamente desaparece para siempre.
Cita:
Iniciado por bester69
Bester, en este subforo de Salud y Medicina, uno puede hablar de su propia experiencia, pero no debe en absoluto indicar tratamientos. A ti te puede ir bien de una manera, y a otra persona, irle mal. Podéis tener patologías distintas y ser tratadas de diferente forma.Cita:
- El Foro.com advierte que el subforo de Salud y Medicina NO debe ser utilizado para hacer consultas médicas o psicológicas y en ningún caso, se debe tomar en cuenta, las opiniones de los demás (ya se presenten como médicos o pacientes), como un diagnóstico o indicación de tratamiento. Ante un problema de salud, lo que deben hacer es acudir a consultar al profesional que corresponda.
Puede entrar alguien diciendo que es médico y decir que esto o lo otro, y a saber si es verdad. Y también puede llegar alguien y decir que le ha ido bien de esta manera, y entrar otro y explicar todo lo contrario.
Y a quién hacer caso, entonces? A nadie!
Bester, lo que te he subrayado en tu post, ha de ser decidido por un profesional de la salud.
Por favor, no caigan en la tentación de dar remedios. La mejor y única ayuda que podemos ofrecer, es aconsejar la visita a un médico.
Los humanos somos los únicos "animales" que miramos al cielo. Algún religioso le podría decir que ese inocente acto es un reflejo de nuestro origen divino, pero lo cierto es que, hasta ahora, al menos, nadie puede probar que en nuestro organismo haya algo de divinidad. Uno se pregunta cómo actuaríamos en estado silvestre, es decir, sin nadie que nos dé un coscorrón por hacer algo que, obviamente, nuestro agresor no considera conveniente. Es muy probable que el origen de nuestra "civilizada" raza sea un simple y humilde primate que ha ido evolucionando hasta llegar al punto de creerse Dios y empezar a gobernar a sus congéneres a su antojo y conveniencia, pero no voy a entrar en polémicas por algo que no se sabe y que, por ahora, no se sabrá.
Lo cierto es que nuestra inestabilidad emocional es la generadora de millones de congéneres que pretenden decirnos cómo organizar nuestras vidas, y hasta nos cobran por eso, pero no son capaces de organizar las de ellos.
Así las cosas, me remito a la simpleza de la más elemental de las psicologías: "Sé tú mismo". Así es, tres simples palabras que cubren todo el abanico del comportamiento humano.
Los humanos tenemos tres facetas perfectamente identificables: lo que queremos ser, lo que aparentamos ser y lo que somos realmente. Aquí está el meollo del asunto. Nuestra súper condicionada mente, llena de tabúes y prejuicios, no puede llegar a ninguna conclusión razonable debido a las inhibiciones causadas por nuestra continua lucha con uno mismo, la lucha entre en bien y el mal, para ser más precisos.
El primer paso es hacer las paces con uno mismo. El cerebro y el cuerpo son los responsables directos de nuestras acciones y omisiones, por lo que es imprescindible que haya cierta coordinación entre ambos.
El segundo paso es pesar las circunstancias y actuar en consecuencia. A veces le vienen a uno ideas locas que hay que medir minuciosamente antes de ponerlas en práctica. La experiencia me ha enseñado que uno tiende a arrepentirse más por lo que dejó de hacer que por lo que hizo, pero esto no quiere decir que haya que dejar de lado la cordura.
Cuando algo le inquiete, la solución es enfrentarlo hasta sus últimas consecuencias. No podemos permitir que un deseo frustrado se anide en nuestra mente y nos atormente por el resto de la vida.