Tomar mucha agua hace daño
Leí un artículo hace 3 o 4 días en el que se hablaba de un estudio que se hizo donde se determino que cunsumir bastante agua hace daño a la salud. Lo quiero aquí saber si alguien más leyó algún articulo similar y, también quiero saber su opinión al respecto.
De mi parte yo opino que ese estudio es similar a los estudios que hacen sobre el café, del que un día nos dicen que es bueno y el otro día que es malo; incluso hay estudios donde se dice que personas que consumieron tabaco por cierto periodo de tiempo tuvieron menos manifestaciones de cancer que personas que no fumaban. La verdad que no se sabe a quien creer: ¿será que ciertos estudios están diseñados para confundir al consumidor? ¿y sigamos consumiendo cigarrillos? o ¿en este caso que no tomemos agua sino cocacola o gatorade? ¡que claro están constituidos de un (creo) 99% de agua y el resto de colorantes, edulcorantes, y otras porquerí... digo cosas más!. Digo esto porque en el articulo no se aclaró si es la cantidad de líquido la que nos hace daño o, que es el agua pura la que nos hace daño. Eso se los dejo de tarea.
Mi conclusión para los confundidos es:
Haz caso a tu cuerpo y no a los medios informativos comerciales, si sientes sed, tómate un vaso de agua, limonada, té, jugo de fruta o agua de tu hierba favorita. Una de las mejores señas de que necesitas agua en tu cuerpo es cuando sientes la boca seca, y ésto no lo digo sólo yo sino que te lo diría cualquier nutricionista. Si no sientes sed entonces, yo creo, que no necesitas agua; almenos que estás comiendo algo sólido, entonces sí porque es bueno para la digestión.
Bueno, es todo por ahora.
Espero sus ideas.
Chao
