compartan consejos, trucos, recetas, todo lo que se les ocurra
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compartan consejos, trucos, recetas, todo lo que se les ocurra
Pues la comida saludable no es una selección en específico sino un balance adecuado entre la amplia gama de alimentos que existen.
Cita:
Iniciado por ArlanSpica
comparto lo mencionado
Aquí algunas comidas de los últimos días, no sé si son tan equilibradas como algún nutriólogo diría, pero si que son riquísimas jajajá.
http://i68.tinypic.com/17wlkz.png
Comparto esos platos regados de diferentes vinitos que le darán un toque especial a la velada
algun tip para que la comida salga sabrosa sin tanto esfuerzo?
Cita:
Iniciado por lorenap
Hola lorenap
¿Qué te parece? https://www.hola.com/cocina/nutricio...ano-saludable/
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Me podes contratar a mi!!!Cita:
Iniciado por lorenap
:blush:
¿Cuánto cobras por tus secretos culinarios? Se oyó rarito. :DCita:
Iniciado por Boot
Dijeron "saludable", no "suculenta".
Por ejemplo, las espinacas y los germinados son comida muy saludable, mas poco suculenta.
Una sonrisa luego de ver como tu rostro se modifica en el momento aquel, donde sé que podríamos llegar.:001_smile:Cita:
Iniciado por Estrella_fugaz
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Me encantan los cerebros que saben comer...Cita:
Iniciado por Cerest
¿Escuchaste hablar de me come la cabeza?
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Suculentas es una especie de plantas (tirando a cactus), que, creo algunas son saludables solamente para las tortugas, caracoles y ciertas hormigasCita:
Iniciado por hanaco
:001_smile:
puedes cocinar bajo en sal
Yo ya desde hace unos años no les agrego sal a las comidas.Cita:
Iniciado por dpapi
No necesariamente. Lo que es delicioso para unos, puede no serlo para otros. En mi caso, amo la espinaca y los germinados. :sleep:Cita:
Iniciado por hanaco
La comida saludable, en general, es suculenta si se sabe cocinar bien o si se evita la cocción por completo. Simplemente se necesitan conceptos básicos de cocina para salir de la rutina y saber que, de hecho, se puede comer delicioso aunque no se coman esas cosas tan poco saludables y riquísimas. :001_smile:
Compra la comida ya preparada.Cita:
Iniciado por lorenap
Casi todo lo que te venden es sabroso para que sigas comprando, para hacerte dependiente, por eso creo que no hay que confiar nuestra salud a otros; la única alternativa viable es prepararnos nuestra propia comida. Por ejemplo, cuando comes papas fritas o chicharrones salados, inmediatamente quieres algo dulce, así vas por tu refresco. Fuchiiii, puras toxinas.:001_unsure: Es más saludable comer vegetales crudos o cocinados al vapor, ingerir poca grasa, poca sal, poca azúcar, pocos carbohidratos, poca comida, poco de todo.:crying: Las porciones pequeñas y comer colaciones entre comidas ayudan mucho a tener una mejor digestión. :)Cita:
Iniciado por ArlanSpica
Tómenlo en serio: Cuando preparan una ensalada con cero sal y cero azúcar, sólo van a desear beber agua simple y pura. Si comen comida grasosa y salada, querrán bajarse la grasa con algo gaseoso y dulce. Nosotros elegimos cómo queremos alimentarnos. Pero, ojoooo: Una ensalada es más deliciosa si le agregamos un aderezo comercial con conservadores y sustancias químicas que lo hacen más perecedero, eso es real, sin embargo, ese agregado puede sumar calorías y toxinas; mejor preparar un aderezo natural, sin conservadores, como uno que yo hago tipo guacamole, con aguacate y cilantro licuados. Hay que buscar otras opciones de aderezos preparados en casa. ;)
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Todo, absolutamente todo lo que cocino es sabroso, y mucho más... "el postre"
¿Te das cuenta de que nos "tientas" permanentemente? :drool: Eres adictivo y nos encanta.:001_tt1:Cita:
Iniciado por Boot
Nunca cambies, aunque nosotras engordemos. :laugh::001_cool:
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Espero no hables de embarazo jajajajajaj:001_smile:Cita:
Iniciado por Estrella_fugaz
cocina sin sal
Si claro, hay alternativas, todo es cuestión de acostumbrarse o mejor dicho de decidir.
No toda la comida que se puede comprar es industrial, al menos en México es posible encontrar en prácticamente cualquier esquina comida recién preparada (de lo higiénico desconozco) sin químicos ni conservadores, y si, también puedes comprar una gran variedad de ensaladas a tu gusto.Cita:
Iniciado por Estrella_fugaz
La respuesta fue en el sentido de la pregunta "que salga sabroso y sin tanto esfuerzo".
Sí, tienes razón, yo exageré un poco.:blush: Mi intención era enfatizar en que la comida sin sal y las bebidas sin azúcar son más saludables.Cita:
Iniciado por ArlanSpica
Estoy de acuerdo en disminuir sal, azucar y grasas. Esto nos mantendra mucho mas saludable: thumbup:
comparto, y no hablo de una bondiola o jamón crudo
Absténganse de los alimentos procesados, de los refinados, los fritos y sobre todo de los azúcares añadidos.
Mejor comer una pieza de fruta que beber zumo.
No fumen y si al menos mantienen a raya las bebidas alcoholicas, mejor que mejor.
No necesitan en sus organismos tanta porquería, eso sólo les hace sentirse más cansados, más desconcentrados y melancólicos.
Cita:
Iniciado por Dawn♏
Si hacen caso como yo, el potencial sexual aumenta considerablemente...
l:blushing: