¿intestino irritable?

hace un poco mas de un año me enferme de varicela, entonces comenzo a dolerme el abdomen pero la doctora me dijo que era normal por el virus de la varicela. despues un dia amaneci con mucho dolor, mas que nada en el recto y no me podia parar verticalmente. obviamente con todo y los sintomas de la varicela me sentia muy mal pero crei que era lo mismo. pero desde entonces me duele el abdomen de vez en cuando. no es un dolor muy fuerte, es leve pero me preocupa.primero me dolia debajo del ombligo como 10 cms mas abajo y hacia la derecha, crei que era el apendice pero el doctor dijo que era el intestino y me dio medicina para el dolor. pero denuevo comenzo a dolerme ahi, ahora el dolor esta mas arriba , algo abajo de la costilla y del lado derecho igual es algo punzante aveces. he tenido estreñimiento y el dolor disminuye cuando voy al baño. y apenas hace dos dias siento el estomago muy sensible. me duele, pero no he tenido ni vomitos ni diarreas.

nose que pueda ser,
alguien me ayuda?

si tienes sindrome de intestino irritable te aconsejo que hagas lo siguiente:

1. consume mucha fibra.......eso ayuda a que el intestino trabaje optimamente y no sufras de estreñimiento
2. haz ejercicio.........
3. evita consumir comida picante y demasiada condimentada
4. toma mucha agua pura
5. trata de evitar el stress

Lo más importante es aprender qué alimentos me afectan el colon. Particularmente me hace muchísimo daño el pimentón,la canela, el licor y la lactosa, aunque esté consumiendo mucha fibra y agua.